Тренинговое занятие «Мешок обид»

 

Обида похожа на тяжёлый груз: чем дольше несёшь её с собой, тем больше сил она отнимает. Наше занятие было посвящено тому, как распознать это чувство, проговорить его и научиться отпускать.

 

В доверительной обстановке проживающие поделились своими переживаниями и послушали поучительную притчу. Необычным гостем стал клоун, который рассказал, как сам справляется с обидой и возвращает себе хорошее настроение.

 

Вместе с психологом участники создали «коллаж обид», а затем совместно разрушили его. Этот символический поступок помог оставить тяжёлые чувства в прошлом и освободить место для спокойствия и добрых отношений.