​Тренинг «Ценности: цветок дружбы» — забота о душе и внутреннем равновесии

Возрастные изменения — естественная часть жизни, и вместе с ними иногда появляется чувство одиночества, тревоги или неуверенности. В такие моменты особенно важно поддерживать эмоциональное здоровье, общаться и делиться теплом. Одним из мягких и полезных способов сделать это являются наши психологические тренинги.

На очередном занятии мы обсуждали тему ценностей и внутренней опоры человека. Мы рассуждали о том, что такое ценности, какими они бывают и какие важны для каждого из нас: доброта, уважение, забота, честность, поддержка, здоровье, дружба. Участники делились мыслями, вспоминали жизненные истории и говорили о том, что помогает чувствовать устойчивость и гармонию.

Для закрепления темы использовался метод наглядности — цветок «дружбы».
Каждый участник написал на своём лепестке тёплое пожелание всем жителям дома, создавая общий символ единства, взаимного уважения и заботы. Собранный из лепестков цветок стал отражением общей доброжелательности и стремления поддерживать друг друга.

Почему такие тренинги особенно важны людям пожилого возраста?

 Помогают осознать свои ценности и жизненную мудрость. Это придаёт внутреннюю стабильность и уверенность.
 Повышают настроение. Тёплые пожелания и добрые слова создают атмосферу радости.
 Снижают уровень тревожности. Работа с наглядными образами помогает сосредоточиться на позитивных переживаниях.
 Поддерживают когнитивную активность. Общение, рассуждения и воспоминания стимулируют мышление.