Тренинг "Эмоциональный мир и наше настроение".
20.10.2025
Погружение в мир эмоций и внутреннего равновесия.
Цель тренинга — формирование и развитие позитивного мышления, навыков самопознания, восприятия мира и эмоциональной саморегуляции.
В ходе встречи:
Сняли мышечное напряжение с помощью упражнения «Здравствуйте»
Прошли рисуночный тест и узнали, насколько точно передаём своё эмоциональное состояние
Научились управлять гневом с помощью простого, но очень эффективного упражнения с воздушным шариком.
Освобождались от негативных чувств и эмоций, учились понимать себя и своё настроение.
Некоторым участникам были разданы дневники эмоций, благодаря которым в течении 10 дней будет проводится диагностика.
А в завершении узнали 5 простых жизненных правил, которые помогают создавать собственную счастливую действительность
Цель тренинга — формирование и развитие позитивного мышления, навыков самопознания, восприятия мира и эмоциональной саморегуляции.
В ходе встречи: Сняли мышечное напряжение с помощью упражнения «Здравствуйте» Прошли рисуночный тест и узнали, насколько точно передаём своё эмоциональное состояние Научились управлять гневом с помощью простого, но очень эффективного упражнения с воздушным шариком. Освобождались от негативных чувств и эмоций, учились понимать себя и своё настроение.Некоторым участникам были разданы дневники эмоций, благодаря которым в течении 10 дней будет проводится диагностика.
Помните: мы сами создаём свою реальность!
