Когнитивный фитнес

 

Когнитивный фитнес — это комплексное занятие, направленное на развитие памяти, внимания, мышления, восприятия и координации. Разнообразные упражнения дают посильную нагрузку, задействуют разные органы чувств и помогают поддерживать познавательную активность.

 

Занятие включало несколько практик. Наши бабушки и дедушки рисовали на прозрачном мольберте, собирали мозаику-пазл «Игры в клеточку», складывали квадрат, танграм и гексомино по рисунку, а также создавали изображения из палочек. Такие задания тренируют внимание, логику, зрительное восприятие и умение действовать по образцу.

 

При работе с досками Сегена участникам необходимо было вставить геометрические фигуры в соответствующие прорези, соблюдая цвет. Упражнение развивает пространственное мышление, координацию и мелкую моторику.

 

Творческой частью занятия стала пуговичная терапия. С помощью разноцветных пуговиц проживающие украшали чёрно-белый силуэт платья, самостоятельно подбирая сочетания и создавая собственный образ. Здесь особенно важны фантазия, чувство цвета и аккуратность движений.

Для развития тактильного восприятия использовали мешочек с бочонками разных форм: нужно было на ощупь найти одинаковые предметы. Во время крупотерапии участники подбирали пары сенсорных мешочков, наполненных одной и той же крупой.Эти упражнения помогают замечать сходства и различия, развивают чувствительность пальцев, крупную и мелкую моторику, а также сенсорно-моторную координацию.

 

Каждое задание задействовало разные познавательные процессы. Вместе они помогают поддерживать когнитивную активность, уверенность в своих возможностях и интерес к новым задачам.