Комплексный тренинг «Мой портрет в лучах солнца»

 

Иногда, чтобы стать ближе друг к другу, достаточно простого разговора, доброго слова и возможности рассказать немного о себе. Именно с этого началась наша встреча.

 

Первым этапом стало знакомство: участники передавали друг другу мяч и называли своё имя. Продолжила встречу игра «Никто не знает, что я…». Наши бабушки и дедушки делились интересными фактами о себе, открываясь друг другу с новой стороны.

 

Главной частью встречи стал тренинг «Мой портрет в лучах солнца». Участникам предложили вписать в лучики свои лучшие внутренние качества. Для кого-то это доброта, для кого-то — терпение или чувство юмора. Такое упражнение помогает обратить внимание на свои сильные стороны и увидеть собственную ценность.

 

Затем перешли к ритмотерапии. Под звуки метронома проживающие старались выполнять движения руками и пальцами в заданном ритме. За кажущейся простотой скрывается полезная тренировка: необходимо одновременно слушать, следить за темпом и контролировать движения, задействуя внимание, координацию.

 

Особенно вдумчивой частью встречи стала притча о двух свечах. После её прослушивания участники поделились своими мыслями и впечатлениями. В разговоре прозвучала важная мысль: жизнь приобретает особую ценность, когда она наполнена добрыми делами и заботой о других

 

А завершилась встреча тепло и символично — участники дарили друг другу воздушные шарики, сопровождая подарок словами благодарности и добрыми пожеланиями.